📣 УВАГА: Важливі Матеріали для Ментального Здоров'я! Шановні учні, батьки! 🤗

 Шановні учні, батьки! 🤗

На виконання заходів до Всесвітнього дня ментального здоров'я (10 жовтня) пропонуємо вам скористатись корисними інформаційними матеріалами для підтримки себе, своїх дітей та близьких.

Піклуватися про свій внутрішній стан — це життєво важливо, особливо зараз!

🟢 Корисні Ресурси від Всеукраїнської Програми «Ти як?»

Ресурс	Опис	Посилання
Мультфільми «Корисні підказки»	Короткі анімаційні відео для дітей та підлітків, які вчать справлятися зі стресом та емоціями.	https://youtu.be/2lHiC2H2Wpg?feature=shared
Посібник «Що таке ментальне здоров'я»	Простий та зрозумілий текст про основи турботи про свій психологічний стан.	https://howareu.com/materials/shcho-take-mentalne-zdorovia
Сенсотека «Ти як?»	Колекція вправ і практик, які допомагають заспокоїтись і відновити рівновагу (дихальні техніки, заземлення).	https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak
Презентація «Ментальне здоров'я»	Матеріал для проведення інформаційних уроків та бесід у класі.	https://www.slideshare.net/slideshow/pptx-4f32/272626504

Пам'ятайте: говорити про свої почуття — це нормально, а шукати підтримку — це ознака сили.

Бережіть себе та своїх рідних! 💚

#МентальнеЗдоровя #ТиЯк #Підтримка #КорисніПоради #ШкільнаСпільнота